Non sempre ci pensiamo. È già difficile trovare il tempo per riuscire ad allenarci tutte le settimane, non ne abbiamo
Una ricetta per frullato con spirulina, che anche Scott Jurek, uno dei più grandi ultrarunner esistenti usa (straconsigliato il suo
“Correre fa bene”. Ok, probabilmente fin qui ci siamo arrivati tutti. Ma cosa fa veramente la corsa?
Come scegliere quali scarpe da Trail Running acquistare
Il riscaldamento è fondamentale. Non andrebbe mai saltato, sia che ci si alleni col caldo, col freddo, la mattina, di
Il programma per iniziare a correre da zero
Zainetto (vest) leggerissimo e performante.
Zainetto perfetto per lunghe uscite di corsa, ma anche per la bici e il tempo libero.
Anni fa, durante un’escursione sulle Dolomiti, vidi un gruppo di pazzi saltellare sul sentiero. Era una gara di trail running,